Vad skriver man till någon som är deprimerad

Om jag misstänker för att någon inom min omgivning mår mentalt uselt, vad bör jag utföra då?

Ta din bekymmer vid allvar samt leta efter en lämpligt situation för att ta förbindelse. ifall situationen verkar akut måste ni dock prata tillsammans personen omedelbart. formulering din bekymmer samt vilket ni egen tycker dig äga sett, dock undvik för att påstå saker angående personen. Visa medkänsla samt för att ni önskar lyssna utan för att avbryta.

Ge ej råd samt förslag utan för att be angående lov. ni förmå formulera dig ungefär därför här: ”Får jag informera hur jag ser vid detta ni berättade på grund av mig nu?” Eller: ”Är detta okej ifall jag kommer tillsammans med en förslag?” Då öppnar ni till diskussion vilket kunna erhålla mot resultat för att personen önskar informera mer. ifall ej, håll ändå fast nära för att ni bryr dig samt för att ni gärna önskar prata mer nära en annat situation. Försök för att avgöra enstaka period alternativt säga för att ni kommer ta färsk kontakt.

När existerar korrekt situation för att prata tillsammans med personen?

Använd din magkänsla utifrån vad ni vet ifall personen samt fråga dig även hur ni egen ägde önskat för att bli bemött. oss människor behöver inom inledande grabb erhålla känna till för att någon ytterligare strävar sig på grund av för att lyssna oss samt förstå hur oss besitter det.

När ni besitter tagit förbindelse samt berättat varför ni önskar prata, låt personen erhålla chans för att yttra hur den önskar äga detta. Givna förutsättningar existerar för att man egen existerar beredd för att låta detta ta period, för att man kunna sätta annat åt sidan samt existera närvarande, för att man ej äger ett färdig koncept angående vad personen behöver alternativt bör utföra samt för att man ej tar samtalet inför andra personer.

Hur bör jag förbereda mig inför samtalet?

Förbered dig vid för att ni kunna bli skrämd från detta ni får lyssna. ni är kapabel anlända för att uppleva tomhet, ledsenhet samt irritation alternativt vrede. mot dem denna plats obekväma känslorna hör skrämmande idéer ifall för att artikel otillräcklig, för att ej behärska hitta korrekt mening, för att ej behärska förstå alternativt känna till vad man bör yttra alternativt utföra. fanns beredd för att låta dessa känslor, funderingar samt möjligen impulsiva idéer angående vad ni bör yttra samt utföra bara existera. ni är kapabel notera för att ni äger dem, dock plats medveten ifall för att detta existerar helt normalt.

Allt ni behöver utföra existerar för att sträva efter för att artikel var tillsammans tillsammans med personen. Utgå ifrån din empati, medkänsla samt välvilja.

Sannolikt kommer ni ändå falla in inom funderingar angående för att ni måste åtgärda personens bekymmer vid lokal alternativt för att ni äger sagt något fel. Då existerar detta enkel för att bli avskärmad sålunda ju snabbare ni upptäcker dem denna plats tankarna hos dig egen, desto snabbare förmå ni komma åter inom kontakten tillsammans med personen.

Försök sätta dig in inom personens perspektiv samt öva vid samtalet inom förväg till för att hitta dina mening till för att förklara samt hantera svåra ämnen ifall för att ej orka leva.

Hur viktigt existerar platsen till samtalet?

Platsen inom sig existerar ej detta viktigaste denna plats. detta centrala existerar snarare intentionen för att söka förbindelse samt ge personen tillfälle för att informera hur den besitter detta, således för att ni tillsammans förhoppningsvis kunna hjälpas åt för att formulera ett koncept ifall vilket likt existerar en lämpligt nästa steg.

Med detta sagt existerar valet från ställe ytterst individuellt samt personen inom fråga bör sålunda långt detta existerar möjligt egen erhålla artikel tillsammans med samt välja. chans mot avskildhet kunna existera utmärkt samt enstaka naturlig handling såsom vandring alternativt måltid existerar en förslag.

Vad existerar viktigast för att förmedla mot någon vilket mår mentalt dåligt?

Normalisera. detta existerar ej fel vid personen till för att den känner liksom den utför, utan detta existerar enstaka mänsklig situation vilket samtliga skulle behärska hamna inom förr alternativt senare inom existensen. detta handlar ej angående personlig svaghet. Förmedla för att hur svårt detta än ser ut alternativt känns inom existensen därför existerar ni övertygad angående för att personen kommer klara från detta dock för att detta även existerar viktigt för att erhålla stöd. ifall situationen lett mot – alternativt beror vid – ett sjukdom såsom exempelvis nedstämdhet således behöver personen behandling.

Är detta verkligen jag vilket privatperson likt bör ta en sådant denna plats konversation, existerar detta ej förbättrad för att jag försöker ett fåtal enstaka professionell för att träffa personen?

De på denna plats tvivlen uppstår naturligt från skrämmande funderingar ifall för att riskera för att utföra fel, dock detta ni bör tillhandahålla existerar egentligen en medmänskligt diskussion till för att stötta enstaka människa inom fara. för att må mentalt uselt alternativt för att äga självmordstankar behöver ej ständigt handla angående sjukdom utan kunna artikel formulering på grund av svårigheter för att stå ut tillsammans med, för att hantera samt för att problemlösa livet.

Det existerar dock ej ovanligt för att psykisk ohälsa vilket kräver behandling ligger mot bas på grund av den på denna plats typen från mående samt då existerar till er diskussion viktigt på grund av för att motivera mot professionell kontakt.

Vilka ämnen kunna jag ställa likt gör starkare personen?

Be ifall lov för att ställa ämnen, vid således vis värnar ni angående personens integritet samt ger personen enstaka chans för att förbereda sig. ”Jag blir orolig då jag ser (…), existerar detta okej angående jag frågar dig angående (…)?”

Var klar genom för att förklara sammanhanget mot detta ni önskar fråga angående, alltså vilket detta existerar ni upplever såsom utför för att ni önskar fråga ett bestämd sak.

Hur viktigt existerar detta för att ställa frågan: besitter ni idéer vid för att ta ditt liv?

Man bör ständigt äga inom åtanke för att någon vilket mår mentalt uselt alternativt besitter enstaka livskris kunna artikel suicidal, dock detta gäller långt ifrån samtliga. angående oss ej våga fråga ger oss dock ej den liksom besitter självmordstankar enstaka chans för att berätta.

Samtidigt existerar detta viktigt för att känna till för att dem flesta stannar nära just funderingar. tillsammans detta sagt vet oss ej vilka från samtliga tillsammans suicidalt beteende samt självdestruktivitet såsom faktiskt kommer behärska ta existensen från sig samt därför behöver man hålla öppet på grund av risken, utan för att till detta vandra runt samt tro för att varenda liksom mår mentalt uselt riskerar för att begå självmord.

Börja ej tillsammans frågan ifall självmordstankar. Börja inom stället tillsammans med för att fråga personen angående hur den ser vid existensen, vad liksom existerar viktigt inom existensen samt vilket den värderar. Den likt börjat tänka vid för att existensen ej existerar möjligt samt för att detta finns skäl för att dö äger svårt för att svara vid den på denna plats typen från problem att diskutera. Då blir detta naturligt för att vandra vidare mot för att fråga angående självmordstankar. en inledande steg förmå artikel för att fråga personen ifall den ibland önskar för att den ej fanns.

Vad utför jag angående personen äger reflektioner vid för att ta sitt liv?

Fråga vidare angående personen besitter reflektioner vid hur den bör utföra till för att ta existensen från sig alternativt skada sig. Fråga även ifall personen någon gång varit nära för att försöka alternativt faktiskt försökt ta sitt liv samt vilken teknik liksom då plats aktuell.

Den sista frågan existerar angående personen äger gjort förberedelser på grund av för att ta existensen från sig alternativt skada sig. ifall svaret existerar jakande bör man ej lämna personen isolerad samt ej vandra tillsammans med vid för att hålla tyst ifall situationen. prata inom stället tillsammans personen ifall för att säkra situationen samt för att ni hjälps åt för att söka vård akut. ifall personen vägrar bör ni ringa 112.

Vad existerar emotionellt stöd samt hur är kapabel jag förmedla det?

Emotionellt stöd existerar för att visa välvilja samt empati på grund av personen, alltså för att ta personens perspektiv samt för att acceptera detta likt personens faktiska upplevelse utan för att på grund av den skull vandra tillsammans med inom idéer ifall för att just den på denna plats människan skulle sakna möjligheter inom existensen alternativt ej skulle behärska hitta vägar för att stå ut tillsammans existensen idag, på grund av för att tillsammans tiden behärska åtgärda problemen samt detta liksom pågår genom stöd, hjälp samt essentiell behandling.

Det existerar för att visa engagemanget för att vilja mötas inom konversation till för att stödja samt hjälpa personen för att leva på denna plats samt för tillfället – inom riktning mot en operativ liv.