Hur får man barn att sluta dra i håret

Medan flera ungar leker tillsammans med håret, förmå konsekvent samt tvångsmässigt dragning tyda vid barndomens trikotillomani. Detta psykiska hälsotillstånd inkluderar återkommande, oemotståndliga drifter för att dra ut kalufs ifrån hårbotten, ögonbrynen, ögonfransarna alternativt andra områden, vilket leder mot märkbart håravfall.

Men tillsammans tålamod samt stödjande strategier är kapabel små människor hantera samt mot samt tillsammans med övervinna trikotillomani.

För vissa ungar är kapabel hårdragning fungera liksom enstaka hanteringsmekanism beneath stressiga tider. Detta beteende kunna tillhandahålla ett något som är kortvarigt eller inte permanent emotion från lättnad alternativt distraktion ifrån överväldigande känslor alternativt situationer.

Handlingen för att dra inom håret förmå producera enstaka kroppslig emotion såsom avleder uppmärksamheten försvunnen ifrån känslomässig smärta. detta kunna även ge ett emotion från övervakning inom situationer var ditt små människor annars kunna uppleva sig hjälplös alternativt orolig.

Det existerar vanligt för att personer tillsammans med trikotillomani besitter enstaka alternativt flera komorbiditeter (tillstånd liksom uppstår samtidigt), såsom tvångssyndrom (OCD), nedstämdhet alternativt ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), dock dessa existerar ej en krav till diagnos.

Medan vissa människor förmå uppleva trikotillomani utan åtföljande psykiska status, besitter detta associerats tillsammans flera andra status.

OCD

Trikotillomani anses ofta artikel enstaka sektion från spektrumet från OCD-relaterade störningar eftersom detta inkluderar repetitiva beteenden.

Några äger föreslagit genetiska kopplingar mellan trikotillomani samt andra OCD-relaterade tillåtelse, såsom excoriation (skin picking) störning.

Tic störningar

Trikotillomani förmå existera kopplat mot tic-störningar såsom Tourettes syndrom.

Författarna mot a tyder vid för att trikotillomani är kapabel artikel maximalt relaterat mot tic-störningar, även angående detta på grund av närvarande existerar inom kategorin OCD inom Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5:e upplagan, textrevision.

Denna förening förmå påverka behandlingsalternativ till trikotillomani.

Ångeststörningar

Trikotillomani förekommer ofta tillsammans tillsammans med ångestsjukdomar likt social ångest, generaliserat ångestsyndrom samt panikattack. detta existerar även ofta kopplat mot känslor från ångest alternativt ångest vilket föregår hårdragningsbeteendet.

I enstaka undersökning ifrån 2017 såsom involverade 530 vuxna tillsammans med trikotillomani ägde cirka 28 % från deltagarna även en ångestsyndrom.

Andelen är kapabel existera liknande hos ungar. Författarna mot enstaka ytterligare citera äldre studier var 24–30 % från barnen tillsammans med trikotillomani rapporterade ångest tillsammans sina dragbeteenden.

Depressiva störningar

Depressiva symtom existerar ganska vanliga tillsammans med trikotillomani. Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) anses existera enstaka till trikotillomani hos vuxna samt är kapabel även existera mot hjälp på grund av barn.

Vuxna likt äger trikotillomani utöver både nedstämdhet samt ångest besitter dem svåraste symtomen. Detta är kapabel artikel sant till ungar även, även angående mer undersökning behövs.

ADHD

Vissa studier tyder vid en potentiellt samband mellan ADHD samt trikotillomani, även ifall kopplingen ej existerar lika kraftfull vilket inom dem ovan nämnda störningarna.

I ett undersökning ifrån 2022 från 308 vuxna tillsammans trikotillomani fann forskarna för att 15,3 % från deltagarna även ägde ADHD.

Det existerar viktigt för att notera för att tvångsmässig hårdragning ej ständigt klassificeras likt trikotillomani. till för att hårdragning bör diagnostiseras likt trikotillomani måste detta orsaka avgörande besvär alternativt försämring från den dagliga funktionen.

Att stödja en ungar likt existerar stressat innebär för att producera enstaka uppfostrande miljö samt tillhandahålla verktyg liksom hjälper dem för att hantera stress effektivt. ni kunna stödja förändring vid enstaka mängd olika sätt, dock tillvägagångssättet kommer sannolikt för att variera beroende vid ditt barns ålder.

Känslostöd

• Hålla sig lugn: Närma dig situationen lugnt samt utan för att döma. Undvik för att bli frustrerad alternativt vred, eftersom detta kunna ett fåtal ditt ungar för att skämmas alternativt skämmas.
• Prata tillsammans med ditt barn: äga ett öppen samt uppriktig konversation tillsammans med ditt små människor angående deras hårdragning. Uppmuntra dem för att dela sina känslor samt samtliga triggers såsom är kapabel orsaka detta beteende.
• Delta inom aktivt lyssnande: plats uppmärksam vid ditt ungar utan för att döma. Bekräfta deras känslor samt låt dem känna till för att ni existerar var till för att stödja dem.

Omedelbara förändringar

• Identifiera utlösare: Hjälp ditt unge för att uppleva igen triggers likt får håret för att dra, såsom stress, ångest alternativt tristess. då ni besitter identifierat tänkbara triggers, jobba tillsammans med för att hitta alternativa hanteringsmekanismer alternativt distraktioner.
• Använd barriärer alternativt distraktioner: Överväg för att nyttja handskydd, mössor alternativt leksaker till för att producera fysiska barriärer alternativt distraktioner vilket motverkar hårdragning.
• Begränsa stressfaktorer: känna igen samt minimera stressfaktorer då detta existerar möjligt. mot modell, angående vissa aktiviteter alternativt situationer konsekvent orsakar ditt små människor stress, hitta alternativ alternativt sätt för att lätta vid trycket.
• Uppmuntra positiv förstärkning: lovord ditt små människor då dem motstår lusten för att dra inom håret. Positiv förstärkning är kapabel existera ett mäktig motivation på grund av beteendeförändring.

Långsiktiga insatser

• Lär ut stresshanteringstekniker: för att träna avslappningstekniker liksom djupandning, mindfulness samt visualisering är kapabel hjälpa ditt unge för att lugna sitt sinne beneath stressiga stunder.
• Etablera rutin samt förutsägbarhet: Upprätthåll enstaka konsekvent rutin hemma. Förutsägbarhet samt struktur förmå ge enstaka emotion från säkerhet, särskilt beneath stressiga tider.
• Uppmuntra hobbyer samt kreativitet: Engagera ditt ungar inom hobbyer alternativt aktiviteter dem tycker ifall. för att rita, nedteckna, melodier alternativt något annat kreativt utlopp är kapabel hjälpa mot för att lindra stress.
• Övervaka framsteg: Håll koll vid ditt barns framsteg samt motgångar. Fira små segrar samt äga tålamod, eftersom trikotillomani förmå övervinnas gradvis.

Tidig intervention samt ett personlig behandlingsmetod, vilket tar hänsyn mot ditt barns behov samt eventuella samtidiga tillåtelse, är kapabel avsevärt utveckla behandlingen från trikotillomani.

Behandling på grund av trikotillomani hos ungar inkluderar vanligtvis enstaka kombination från metoder:

• Beteendeterapi: Kognitiv beteendeterapi samt träning på grund av för att vända vanor används ofta till trikotillomani. Dessa terapier är kapabel hjälpa ditt små människor för att känna igen triggers på grund av hårdragning samt lära ut alternativa beteenden på grund av för att ersätta driften.
• Stödjande rådgivning: Individuell rådgivning alternativt familjerådgivning är kapabel hjälpa ditt unge för att förstå samt hantera känslor relaterade mot hårdragning.
• Medicin: inom vissa fall förmå doktor ordinera mediciner såsom SSRI på grund av för att hantera komorbida symtom, särskilt ifall ditt små människor äger enstaka underliggande ångest alternativt humörstörning.

Barndomens trikotillomani kräver tålamod samt medvetande. tillsammans med tidig intervention, skräddarsydda terapier samt enstaka stödjande miljö lär sig flera unge för att hantera samt övervinna detta status.

Om ditt unge drar ut sitt kalufs samt orsakar håravfall, förmå ni hjälpa dem för att hantera samt övervinna detta beteende genom för att närma sig situationen lugnt, söka professionell vägledning samt producera enstaka stödjande miljö.